JAK SIĘ ŻYWIĆ?
Większość z nas doskonale zdaje sobie sprawę, że odpowiedni sposób żywienia jest podstawą dobrego
zdrowia i decyduje o prawidłowym wzroście i funkcjonowaniu organizmu. Z jednej strony wiemy, że regularność
i różnorodność są jednymi z ważniejszych zasad, którymi powinniśmy hołdować przy układaniu planu żywieniowego
dla siebie i swojej rodziny, jednak z drugiej, często zawierzamy przesłaniom pseudo prozdrowotnych reklam promujących
tzw. racjonalne odżywianie się.
Któż z nas nie dał się nabrać na to, że
batony czekoladowe są zastrzykiem energii
na cały dzień, kiedy nie ma czasu na przygotowanie pełnowartościowego posiłku? Kto kupując sobie paczkę witaminizowanych
"karmelków" nie pomyślał: "przecież to
prawdziwa bomba witaminowa" ? Któż z nas, ochoczo nie sięga po następny
kawałek czekolady, usprawiedliwiając się przed sobą, że to właśnie ona jest
znakomitym źródłem magnezu,
pozwalającym skoncentrować się na łamigłowce intelektualnej? Czy zdarzyło się Tobie wyjść rano z domu bez śniadania,
a poźniej podczas ciężkiego dnia w pracy zjadałeś wiele innych kalorycznych i mało wartościowych przekąsek ?
Aż w końcu, któż z nas wracając późnym popołudniem z pracy, w pośpiechu nie delektował się specjałami typu ,,fast food",
zakupionymi w pobliskim bistro? Czy nie zdarzyło nam się również, tuż po przyjściu z pracy pośpiesznie spożywać
przypadkowych produktów znalezionych w lodówce? Czy czasami nie zasilasz i tak już licznego grona tzw.
,coach potatoes", którzy wieczorami z chipsami, orzeszkami ziemnymi oraz piwkiem zasiadają przed telewizorem?
Jeżeli podane przez nas przykłady typowych zachowań żywieniowych społeczeństwa XXI wieku są
i Tobie bliskie,
koniecznie odwiedź naszą poradnię:
pomożemy Tobie zniwelować szkodliwe dla zdrowia nawyki żywieniowe,
nauczymy Cię jak szybko i smacznie przygotować wartościowe posiłki dla Ciebie i rodziny,
zadbamy aby w Twoim zabieganym dniu znalazła się odpowiedni liczba wartościowych posiłków.
Ustalimy i dostosujemy do potrzeb Twojego organizmu, indywidualny plan żywieniowy,
Zaplanujemy dla Ciebie tez odpowiedni "fitness plan" by Twoja dieta i styl życia szybciej osiągnęły
zamierzony efekt
